聚焦体考，向上生长
樱花红陌，草木青葱，年3月29日，昆明市第三中学经开区学校第35期家长夜校在图书馆一楼如期举办。我校德育处特邀昆明市教育科学研究院专家孙晓光老师，向与会的家长、班主任及学校体育组教师深度解读了云南省初中学生体育考试方案。
孙老师从“出台背景、考试内容、考试变化和工作建议”四个维度入手，深入浅出而又高屋建瓴地解读了云南省初中学生体育中考方案。对于家长们最关心的考试内容、考察时间、各类项目的分值、竞赛加分及考试的组织方式，孙老师进行了具体的介绍，充分让家长们了解孩子们需要掌握的体育技能有哪些，要怎么备考。
考试内容包括基础体能测试、专项技能测试和体质健康检测三部分，并赋予竞赛加分。首先，基础体能测试分为必测项目和选测项目。男生的必测项目有1分钟跳绳、50米跑、15米x4往返跑和米跑，选测项目2项（6选2）：引体向上；坐位体前屈；米游泳（泳姿不限）；立定跳远；投掷实心球；米跑。女生的必测项目有1分钟跳绳、50米跑、15米x4往返跑和米跑，选测项目2项（6选2）：1分钟仰卧起坐；坐位体前屈；米游泳（泳姿不限）；立定跳远；投掷实心球；米跑。其次，专项技能测试项目选2项（8选2）：足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、武术和体操。其中足球、篮球、排球中至少选测1项。此外，体质健康检测包括BMI和肺活量体重指数。
孙老师表示，从体育中考的考试内容的变化不难看出目前考试的内容更加丰富，责任更加明确，注重公平并强化竞赛。体育中考的分数上升为分，与语数外的分值平齐，考试次数也随之增多，考察方式更加灵活多样，评价趋于多元化。讲座的尾声，孙老师呼吁家长们积极参与到孩子的体育锻炼中来，配合学校展开相关工作，以期孩子们收获健康的体魄，茁壮成长。
讲座结束后，根据学生实际及项目得分情况，我校体育教研组组长李正铭老师向家长们介绍了初届学生七年级下学期体育课程的规划。杨春梅老师和王春喜老师当场示范了考试项目的动作要领及辅佐练习，如排球、跳绳、散打的动作要领及波比跳、原地深蹲跳、高抬腿和坐位体前屈等辅佐练习的示范动作。家长们目不转睛地把老师们标准的动作录制下来，全神贯注地记录下老师讲解的得分要点和训练诀窍，准备和孩子分享探讨。李老师还向家长介绍了初届学生的体育竞赛项目和具体到每一天的训练方案，期待家长们在家督促孩子积极锻炼，养成良好的习惯。
体育运动有利于发展自我意识，塑造健全人格，对情绪管理和人际关系的改善都大有裨益。体育中考改革既是新的挑战，同时又是促进学生身心长远发展的有效途径。让我们携手共进，家校协作，用科学的方法进行锻炼，以知识武装孩子们的头脑，用体育增强孩子们的体质！
图片提供：李锐
撰稿：汪洋洋
审稿：李万春、赵陆英
设计推送：许芊芊
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