冬天洗澡好冷，不洗澡又好脏，那么应该多久洗一次呢？今年真的是有记忆以来最冷的冬天了，往常每年冬天天天洗澡也觉得正常，今年冬天洗澡成了一种折磨。那么，冬天是否需要每天洗澡呢？如何洗澡、多久洗一次澡呢？有人认为天天洗澡才能保持皮肤干净卫生，也有不少认为要减少洗澡次数，皮肤才不会干燥。其实，在冬天很多人很容易皮肤瘙痒，皮肤上就会起很多小白皮屑，还痒得不得了，不敢是老年人还是年轻人，都会出现这种症状，这其实就是——干燥。老年人皮肤萎缩、皮肤表面油脂减少，再加上冬天干燥的外因，使得老年人皮肤干燥的问题越来越明显。近几年，皮肤瘙痒症状在年轻人中也属于高发皮肤病，探其原因，过度清洁是一大诱因，这损坏了皮肤原本的屏障功能。因此，建议，年轻人在冬季的时候2~3天洗一次澡最科学，老年人则是3~5天洗一次即可。如果实在因为习惯原因，一天洗一次，一定要记得保湿乳液要涂全身，防止皮肤水分蒸发太快而导致皮肤干燥。冬天洗澡除了要注意频率外，还有这些情况要注意：①、避免地面湿滑：不管是淋浴还是盆浴，难免都会溅出一些积水，一不小心就会滑到，尤其是老人和小孩更加危险。建议：在装修浴室时，应当尽量选择防滑材料，选择小块、防滑的瓷砖，在浴缸旁设扶手，在浴室准备防滑鞋等。②、不要紧闭门窗：大多数人冬天洗澡的时候都喜欢把窗户关紧，生怕漏进来一点冷风。但如果使用的是燃气热水器洗澡，这样的行为就很容易导致一氧化碳中毒。建议：打开浴室排气扇或者窗户开个缝，如果是用燃气热水器，在洗澡之后记得打开门通风，洗的时候也不要把门锁死，以免发生意外。③、洗澡时间不宜过长：冬天洗热水澡，越洗越舒服，不知不觉就会洗得时间过长，这样容易使人疲劳，还容易因脑缺血发生意外。淋浴的时间最好控制在10分钟以内，盆浴可以洗到20分钟左右。④、水温不能太高：水温太高，会给心脏增加负担。洗澡水以40℃左右为宜。洗完应该立马用浴巾裹好，注意保暖，不要一冷一热温差相差太大。温度陡降会使血管受冷收缩，血压升高，加重心脏负担，诱发心脑血管疾病。
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