冬季天气寒冷，很多人都懒得动，不想出门，不想洗脸，不想洗头，不想洗澡，甚至不想起床，真的是懒懒懒。记得之前有记者问陈奕迅，能不能给大家推荐一下冬季适合做的运动，结果陈奕迅一本正经的说：我觉得能冬天最适合的运动就是睡觉了，果然Eason说到了群众的心坎里，控制不住小手给他点赞。这也在一定程度上表现了人们是多么的懒。或许有些人特别爱干净，就算是冬天也像夏天一样，每天都洗澡，但是会发现自己的皮肤特别干燥，经常需要涂抹身体乳，一方面原因冬季天气干燥，另一方面是经常洗澡破坏了身体表面的皮脂，还容易出现皮肤瘙痒，那么冬天多久洗一次澡合适呢？洗的太勤快并没有什么好处。专家表示，冬季天气寒冷干燥，皮肤的毛孔一般都会紧闭，身体的汗毛有时候还会缩成一个小圈圈，躲在毛孔里，冬季洗澡最好不要太勤，一般一周3次左右最好，不然很容易皮肤干燥瘙痒。而且在洗澡的时候要保持合适的水温，一些人喜欢热的，一些人喜欢冷的，专家联系水温最好保持在42℃，这样不会被烫伤也不会感冒。另外洗澡时先洗脸，避免长时间被蒸汽围绕毛孔张开吸收表面的垃圾，再洗身体，最后洗头。冬天洗澡，一定要先打开浴室的浴霸，等浴室内温度热起来，再洗澡，关好门窗，另外还要留好通气口，不要因为热气太多导致缺氧，还要准备好浴巾、防滑鞋垫等常用物品。另外大家在洗澡之前一定要吃饭，不要空腹洗澡，很容易晕堂，所以建议大家可以先吃饭，在休息一下，然后洗澡。冬季天气寒冷干燥，大家也不要因为不想动就忽略了卫生和运动，建议大家还是要一周做几次运动，然后还要每周洗澡2到3次，保持个人卫生，这样对于保持一个健康的身体，提高身体免疫力是非常有帮助的，所以大家一定要学会脱离舒适区，这样生活才能做得更充实有意义。今天的养生知识就讲到这里，希望对打击啊有所帮助，对此问题，你还有什么建议，不妨在评论区留言，或者
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