感觉自己变老的一个标志就是，睡眠质量越来越差。
小时候课间充电十分钟，能精神一下午。
现在？没有合适的枕头被子轻音乐足够遮光的窗帘我根本睡不着……
最近，我在互联网上搜索如何能睡得好的攻略时发现，有的网友睡得香的秘诀是自己的小浴巾……
我看完后简直大受震撼。
发帖的网友称，图片上这个已经看不出来原型的东西其实是一条浴巾，自己还给它取名为“毛毛”。
这条“毛毛”已经陪伴网友30年了……
网友在睡觉的时候必须要抚摸、捻、闻甚至是轻微的咬这个浴巾，不然就会焦虑、失眠。
期间“毛毛”被爸妈偷偷藏起来过，触摸过“毛毛”的朋友都会它被吓得把“毛毛”扔远。
虽然这条浴巾看起来已经面目全非了，但是网友对它依旧不离不弃：“我和我的毛毛一刻也不能分开！”
对于浴巾来讲：
好消息——拥有了自己的姓名、不会再被遗忘。
坏消息——连续工作三十年，即使是变得支离破碎也要继续干活。
浴巾本巾：“出厂那天也没人告诉我被搓成布条条的时候也不能退休啊！”
这个浴巾对于网友来讲，就是在她睡觉的时候充当了一个“安抚物”的角色。
简单来说，抚摸“安抚物”会让网友感到放松、舒缓，与“安抚物”长时间分离的话就会变得焦虑。
网友的这种心理现象也并不是一个新鲜事。
不少人在睡眠的时候都会需要一条小毛巾、一个小被子来“安抚”自己。
这种“安抚物”还被称为“阿贝贝”，来源于心理学术语“阿贝贝情节”，即对于使用过非常久的物品产生强烈的依恋与怀念的情节。
有位网友自称自己从记忆以来就离不开安抚物，从小到大抱烂了N条毛巾被，而且必须是图片上这种编织方式的毛巾。
网友和网友的母亲想了各种办法，比如尝试一天不碰它、睡觉的时候也不带着它睡觉，但是网友根本戒不掉、离不开这样的毛巾被。
网友只要在家的时候就必须抱着，甚至连上厕所的时候都必须抱着。
图片上这条是网友最近新换的一条毛巾被。
即便如此也已经用了三年了，而且还保持了三年没有洗……
啊这这这，三年没洗的毛巾，真的不是细菌的快乐老家吗？
有网友建议她给毛巾洗一洗、泡一泡、消消毒，但是网友固执地认为这样会把它洗烂、煮烂，而且比起卫生而言，网友更在意这个安抚巾上的味道。
（不好意思，3年没洗的毛巾真的不会臭吗）
评论区有人觉得，这位网友就是在小时候依赖这个毛巾的阶段没有过度好，导致了一些心理问题。但是如果不干预到生活的话就不需要治疗。
网友只是喜欢那条专属于自己的破毛巾而已，戒不掉就戒不掉吧，也不是什么大问题，更不是什么恶习，对吧?
只不过咱还是定期换一换、洗一洗这个安抚巾吧，三年不洗的毛巾确实多多少少有点不卫生……
想开点，这位网友起码还几年一换。
有的网友已经把自己的“阿贝贝”抚摸得支离破碎了。
“支离破碎我的香被被”
“28年的陪伴终说再见”
一条已经被磨秃磨平的枕巾：
充当安抚物的“阿贝贝”也不仅限于毛巾、小被子，也可能是一件衣服，也可能是一个玩偶，也可能是妈妈、恋人的耳垂、身体。
“这个小熊年纪比我还大，搬家后就找不到了。某天妈妈突然帮我找到了，跟我说这个小熊没被丢掉。突然感觉自己的童年完整了”
有位网友的安抚巾是童年的一条儿童打底衫，陪伴了网友二十余年，已经被抚摸到变形、掉屑。
更要命的是这件衣服已经停产，网友想找替代品也找不到。
要不，咱就打个补丁试试？
或者缝到床单、被罩、枕巾上，这样对于“阿贝贝”而言，是不是也算是一种变相的“续命”？
有位网友称，自己儿子的“阿贝贝”是一款小车车，睡觉时必须抓在手上，任何车车都不行，必须是这个小车车。
但是车子太小了，基本每天都要找好多次。
“我女儿没有那个小熊猫，根本睡不好，一晚上会醒无数次”
很多人离了自己的“安抚物”，也就是这个“阿贝贝”，就会睡不好、失眠。
理解，尊重，respect！
不知道大家的睡觉质量怎么样，反正我得闭着眼睛、盖好被子（尤其是肚脐眼）才能睡得着。
想要睡得好，“阿贝贝”、特定的睡姿都不能少。
（我睡觉的时候一定要把手塞进睡裤的裤腰，然后用裤腰的松紧带勒着自己的手才能睡着）
“流程那么多，还是不够困”
有人喜欢听心跳声，有人觉得心跳声让自己睡不好。
（那你也不能让他不跳啊）
“把猫抱到被窝里，快睡着的时候把它丢出去”
有人说，自己根本没有任何安抚物、“阿贝贝”，也没有什么特定的睡姿，怎样都能睡着。
真的吗？我不信！
我不信你不盖肚脐眼也能睡得着觉！哼！