中科白癜风抗复发治疗 http://www.txbyjgh.com/m/index.html周迅被称为“周公子”，从17岁初入荧屏，再到46岁依旧活跃在镜头中。作为一名优秀的演员，给大家演绎过很多经典的角色，深受广大网友的喜爱。近期，周迅一组油画大片曝光，飘逸的长裙配“浴巾头”，异域风情十足！以油画妆容出境，法式优雅与复古风情完美融合，变身复古女郎。照片中周迅戴着各式各样的创意头巾造型搭配珍珠饰品，既有欧洲油画质感，又有中国古风禅意，完美融合了中西方各色的美，歪头杀更多了份时尚与俏皮。在黑色背景下，周迅一身全黑造型手拿两片荷叶，营造出了清凉夏日感，就像是刚从国画里飞出来的人儿，高贵典雅气质极佳。小编除了被浴巾头造型系吸引外，还注意到了已经46岁的周公子身材还是保持得非常得当，完全没有任何中年发福的迹象。但之前有一段时间周迅一度被嘲太胖，胖出双下巴。原来是为了拍戏需求才增肥的，现身活动的她又瘦回到了原来的身材水准。娱乐圈的明星除了拍戏需增肥外，对于自己的身材管理，大都是非常严格的。所以健身就是很多女明星经常进行的一种瘦身方法，也是非常健康有效的。健身，不一定是说在健身房进行的大型健身器械运动才叫健身。其实平时的一些锻炼身体，居家小型运动等等各种锻炼到身体机能的运动，其实都是健身。健身说白了就是为了强健体魄，让身体更加健康！在以往的观念中，健身大都是一些肌肉男，男人会进行的运动。但其实现在越来越多的女人也开始了健身。特别是娱乐圈中的很多女明星。比如孙俪、刘嘉玲、莫文蔚就特别喜欢健身，她们非常喜欢的一种健身运动，就是普拉提运动，而且她们坚持了十几年。在生活中，周迅其实最喜欢做的健身运动跟孙俪刘嘉玲一样，就是普拉提运动。这项运动是一种加强肌肉力量，提高身体柔韧性和协调性，改善身体姿态以及促进健康系统的锻炼。并且这项运动没有过多的健身要求，从小孩到老人都可以尝试。周迅颖特别说过，有3个特别简单的普拉提动作，每天坚持做，不仅能够迅速减肥，更能拥有健康，比同龄人看起来年轻许多。她坦言：减肥真的是小意思！普拉提难度系数低，适合所有人用来减肥或是健身，只需要准备一条拉力绳就可以在家轻松完成这个运动，效果完全可以媲美健身房很多器材！普拉提拉力绳：3个动作，每天坚持20分钟！（建议点赞、收藏哦，不然很可能刷着刷着就找不到咯）这根小小的拉力绳对于白天工作繁忙，没有时间去健身房的人来说，是绝佳的“减肥神器、塑形练体神器”，它体积小易携带，放在家里还不占地方，能随时随地帮助你减肥，还是男女通用哦！想要完美身材的你们赶紧行动起来吧！小编还整理了几组很多网友都反映效果很好的动作：1、手臂提拉运动：专门针对“拜拜肉”站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每组20个，每天做3组。这个动作主要针对瘦大臂内侧的拜拜肉，坚持一个月，手臂更纤细紧实。2、腰腹提拉运动：专门针对“水桶腰”平躺在瑜伽垫上，双脚踩住脚蹬，腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，每组做20次，每天三组。这个动作主要针对腰腹部有赘肉的美眉，坚持打卡30天，腰会瘦一圈。3、核心训练双脚踩住脚蹬，双手紧握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部发力，同上向上卷起，每组15个，每天做2-3组。这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部，坚持打开30天，就能练出迷人紧致的身材~文末可购买！这款拉力器采用4股弹力乳胶管，更加结实耐用，怎么拉都不断，回弹力好。加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，就算锻炼中出了很多汗也不会打滑，泡沫厚实不会硌手。脚蹬的位置也是采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都不会打滑，条纹的脚蹬设计也更保证了稳固度。很多人都是自己在家做运动，选择这款拉力绳，简单方便，还能轻松瘦身。运动，贵在坚持，坚持每天运动30分钟-1个小时，一个月瘦10斤！期待一个月后的你，来这里打卡！而搭配瑜伽垫一起做普拉提，效果更好。瑜伽垫还可以用来做很多其他的运动，非常好！两杯奶茶的价格，就能达到健身房一样的减肥效果，你还不心动吗？只需要一根拉力绳，每天坚持锻炼，你值得更美好的人生！别人都在为了夏天悄悄变瘦，你还不行动起来吗？还是只看着你的肥肉徒伤悲？原价元，现在只要99元就能得到拉力器+瑜伽垫百Q拉力绳+瑜伽垫防滑拉力器瑜伽垫精选￥49.9￥99打开百度APP立即扫码购买购买
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